Tag: węglowodany po treningu

4203 odsłon

Dlaczego proces degradacji białek mięśniowych jest mniej istotny niż ich synteza, czyli kilka słów na temat węglowodanów w...

2075 odsłon

Dzisiaj postaram się odpowiedzieć na pytanie dlaczego u sportowców spożywanie dużej ilości węglowodanów po ciężkim treningu (również tych...