Tag: węglowodany po treningu

757 odsłon

Jeżeli zaliczasz się do grona osób, które w swoim życiu choć raz odwiedziły klub fitness lub siłownię to...

6711 odsłon

Dlaczego proces degradacji białek mięśniowych jest mniej istotny niż ich synteza, czyli kilka słów na temat węglowodanów w...

3145 odsłon

Dzisiaj postaram się odpowiedzieć na pytanie dlaczego u sportowców spożywanie dużej ilości węglowodanów po ciężkim treningu (również tych...