Tag: resynteza glikogenu

3980 odsłon

Niejednokrotnie sportowiec realizuje dwie jednostki treningowe w ciągu dnia, dlatego jego celem jest optymalizacja procesu odbudowy glikogenu mięśniowego...

2578 odsłon

Choć tytuł wpisu może niektórych szokować to konsumpcja żywności typu fast-food po treningu uszczuplającym znacznie zasoby glikogenu mięśniowego...

4572 odsłon

Czy banany nadają się na posiłek potreningowy? Zapewne niejednokrotnie spotkaliście się z opinią, że banany są przede wszystkim...