SUPLEMENTACJA

3471 odsłon

Jeżeli chcielibyśmy zaufać deklaracjom producentów branży suplementacyjnej, zamiast o jednej z izoform aminokwasu jakim jest kwas asparaginowy powinniśmy...

3234 odsłon

Rozsądne stosowanie suplementów diety oraz substancji ergogenicznych może poprawić zdolności wysiłkowe osób dorosłych (>18 rż.). Niemniej jednak ich...

3907 odsłon

Część z was spotkała się zapewne z opinią, że białko spożyte po treningu, w przypadku gdy jednocześnie nie...

2773 odsłon

Wiele rozmów z zawodnikami czy też drużynami rozpoczyna się od dyskusji na temat suplementacji. To bardzo powszechne zjawisko,...

449524 odsłon

W bardzo ciekawym badaniu autorzy ocenili wpływ spożywania odżywki białkowej przed snem na masę mięśniową oraz przyrosty siły...

4497 odsłon

Pomimo że intoksykacja witaminą D jest zjawiskiem niezwykle rzadkim, może do niej dojść na skutek suplementacji (zamierzonej bądź...