SUPLEMENTACJA

2686 odsłon

Beta-alanina cieszy się zainteresowaniem wśród sportowców ze względu na swoją zdolność zwiększenia zawartości karnozyny w mięśniach, a w...

4271 odsłon

Leucyna jest aminokwasem, który w największym stopniu stymuluje proces syntezy białek mięśniowych (MPS). Szczytowe stężenie leucyny w osoczu,...

5473 odsłon

Czyli na czym wpadł Konrad Bukowiecki, mistrz świata i rekordzista świata juniorów w pchnięciu kulą. Higenamina, nazywana również...

5356 odsłon

Temat glutaminy gościł już na łamach naszego bloga, jednak wcześniej podjęty kontekst dotyczył wpływu suplementacji glutaminą na układ odpornościowy. Zainteresowanych...

4190 odsłon

WPROWADZENIE Siara jest pierwszym mlekiem, które ssaki produkują po porodzie, a jego skład różni się znacząco od mleka...

2002 odsłon

Oczywistym jest fakt, że reaktywne formy tlenu (ROS, z ang. reactive oxygen species), wytwarzane w trakcie skurczów tkanki...

1799 odsłon

MIMETYKI AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ Trening wytrzymałościowy prowadzi do zwiększonego utleniania kwasów tłuszczowych oraz nasilenia procesu syntezy glikogenu w mięśniach...

2312 odsłon

Przed nami okres jesienno-zimowy, a tym samym czas w którym ryzyko wystąpienia infekcji może wzrosnąć nawet czterokrotnie w...

2194 odsłon

Wiele dyscyplin sportowych wymaga od zawodnika nie tylko świetnego przygotowania fizycznego, ale również szybkiego podejmowania decyzji na boisku...

99269 odsłon

BCAA, czyli aminokwasy rozgałęzione (leucyna, izoleucyna i walina) są powszechnie stosowane przez sportowców w celu uskutecznienia procesu regeneracji...