SUPLEMENTACJA

2281 odsłon

Beta-alanina cieszy się zainteresowaniem wśród sportowców ze względu na swoją zdolność zwiększenia zawartości karnozyny w mięśniach, a w...

3788 odsłon

Leucyna jest aminokwasem, który w największym stopniu stymuluje proces syntezy białek mięśniowych (MPS). Szczytowe stężenie leucyny w osoczu,...

4778 odsłon

Czyli na czym wpadł Konrad Bukowiecki, mistrz świata i rekordzista świata juniorów w pchnięciu kulą. Higenamina, nazywana również...

5041 odsłon

Temat glutaminy gościł już na łamach naszego bloga, jednak wcześniej podjęty kontekst dotyczył wpływu suplementacji glutaminą na układ odpornościowy. Zainteresowanych...

3771 odsłon

WPROWADZENIE Siara jest pierwszym mlekiem, które ssaki produkują po porodzie, a jego skład różni się znacząco od mleka...

1808 odsłon

Oczywistym jest fakt, że reaktywne formy tlenu (ROS, z ang. reactive oxygen species), wytwarzane w trakcie skurczów tkanki...

1586 odsłon

MIMETYKI AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ Trening wytrzymałościowy prowadzi do zwiększonego utleniania kwasów tłuszczowych oraz nasilenia procesu syntezy glikogenu w mięśniach...

2020 odsłon

Przed nami okres jesienno-zimowy, a tym samym czas w którym ryzyko wystąpienia infekcji może wzrosnąć nawet czterokrotnie w...

1972 odsłon

Wiele dyscyplin sportowych wymaga od zawodnika nie tylko świetnego przygotowania fizycznego, ale również szybkiego podejmowania decyzji na boisku...

54274 odsłon

BCAA, czyli aminokwasy rozgałęzione (leucyna, izoleucyna i walina) są powszechnie stosowane przez sportowców w celu uskutecznienia procesu regeneracji...